Главная » Книги » Александр Донцов - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
15:38
Александр Донцов - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
Название: Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки Автор: Александр Донцов Издательство: Питер Год: 2015 Страниц: 144 Формат: pdf Размер: 13 мб Качество: хорошее Язык: русский
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки.
Скачать Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки
