Главная » Книги » Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм
13:53
Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм
Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм — Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас может объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других – стремительно уничтожают любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других – в два раза больше и при этом без видимого утомления? Все дело в том, что за общим словом «калория» скрываются совершенно разные, иногда диаметрально противоположные, биохимические и физиологические процессы, и если мы не учитываем всю эту сложную энергетическую бухгалтерию, то никогда не добьемся поставленной цели. Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений. Особенно если вы уже прочитали нашу первую книгу из этой серии – «Забудьте слово диета».
Название: Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм Автор: Юрий Гичев Издательство: Питер Год: 2017 Страниц: 130 Формат: RTF, FB2 Размер: 12,81 МБ Качество: Отличное
