100%-ное зрение. Лечение, восстановление, профилактика - В настоящее время немногие люди могут похвастаться 100%-ным зрением. Причинами появления близорукости и дальнозоркости могут стать инфекционные и неинфекционные заболевания, травмы, а также нарушения гигиены зрения, хроническое переутомление, перегрузки и наследственные факторы. Данная книга содержит рекомендации, которые помогут вам сохранить зрение и избавиться от хронических глазных недугов.
Введение Самые распространенные заболевания глаз Инфекционные заболевания глаз Блефарит Воспаление зрительного нерва Гнойная инфекция глаз Дакриоцистит Кератит Кератоконъюнктивит Конъюнктивит вирусный Конъюнктивит гонококковый Неврит ретробульбарный Периостит глазной орбиты Склерит Флегмона Хориоидит (увеит задний) Ячмень Неинфекционные заболевания глаз Атрофия зрительного нерва Выворот века Гипертония глаза Глаукома Дистрофическая пигментация сетчатки Заворот век Застойные явления в диске зрительного нерва Катаракта Кератит авитаминозный Конъюнктивит сезонный Конъюнктивит лекарственный Близорукость и дальнозоркость Косоглазие - болезнь или индивидуальная особенность Традиционные и нетрадиционные методы терапии глазных заболеваний Медикаментозные методы Экстренная помощь при травмах Фитотерапия Возрастные изменения в тканях глазного яблока Темные круги под глазами Воспаление век Конъюнктивит неинфекционный Ячмень Снижение остроты зрения Хронический неинфекционный конъюнктивит Лечебный массаж глаз Акупунктура Физкультура для глаз Динамические упражнения (монотонные движения) Рассматривание строчек Избавление от усталости Укрепляющая гимнастика Дыхательная гимнастика Упражнения, рекомендуемые при близорукости слабой степени Упражнения для профилактики развития близорукости Упражнения для повышения упругости глазных мышц Восстановление нормальной фиксации зрения Контролируемые движения глаз Приемы калланетики в гимнастике для глаз Игровые упражнения для глаз Упражнения для тех, кто любит полежать Ежедневные пассивные тренировки Для тех, кто любит поспать Упражнения для укрепления внутренних мышц глазного яблока (вариант 1) Упражнения для укрепления внутренних мышц глазного яблока (вариант 2) Общеукрепляющая гимнастика для сохранения остроты зрения Упражнения, направленные на устранение общих последствий близорукости Дыхательные упражнения для снятия спазма аккомодации Упражнения для повышения остроты зрения при близорукости и дальнозоркости Водные процедуры Особенности занятий физкультурой при выраженной близорукости Новые методы лечения глазных заболеваний Коррекция зрения с помощью лазера Повышение остроты зрения с помощью аппаратных методик Соляризация Аутотренинг Профилактика заболеваний глаз Гигиена зрения при работе за компьютером Чтобы дети не были близорукими Цветовая терапия Витаминный рацион Просмотр телепередач и кинофильмов
