Главная » Книги » Алексей Козлов - Аутотренинг избавления от бессонницы (Аудиокнига)
16:59
Алексей Козлов - Аутотренинг избавления от бессонницы (Аудиокнига)
Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу.
Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений.
"Я подумаю об этом завтра": Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, предшествующих наступлению естественного глубокого сна.
"Сон, который работает на вас": Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т.д.
"Тайна приятных воспоминаний": Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря бессознательному переносу ресурсов из этих воспоминаний, привнести позитивные изменения в вашу жизнь.
Название: Аутотренинг избавления от бессонницы Автор: Алексей Козлов Издательство: Аудиокнига своими руками Эту книгу озвучил: автор Год выпуска: 2010 Жанр: Психология, НЛП Аудио кодек: mp3 Битрейт аудио: 256 kbps Продолжительность: 01:36:43 Качество: Отличное Размер: 204.6 Мб Язык: Русский
Скачать аудиокнигу: Аутотренинг избавления от бессонницы
