Главная » Книги » Атлетическая подготовка. Пособие для курсантов всех специальностей
22:43
Атлетическая подготовка. Пособие для курсантов всех специальностей
Атлетическая подготовка. Пособие для курсантов всех специальностей — Представлены многочисленные упражнения для учебных занятий, утренней физической зарядки, самостоятельных тренировок. Упражнения сопровождаются фотографиями, что облегчает процесс подбора упражнений к занятию. В процессе занятий атлетической подготовкой у военнослужащих развиваются и совершенствуются физические качества – ловкость и координационные способности, сила и силовая выносливость, гибкость, быстрота, пространственная ориентировка, военно-прикладные и специальные навыки, волевые и психические качества, строевая выправка и подтянутость, улучшается функциональное состояние организма. Материал учебного пособия позволяет на высоком уровне проводить все формы физической подготовки по атлетической подготовке.
Название: Атлетическая подготовка. Пособие для курсантов всех специальностей Автор: Федоренко В. В., Фолынсков И. А., Донченко С. П., Кончик Н. А. Издательство: Белорусский национальный технический университет Год: 2012 Страниц: 124 Формат: PDF Размер: 10,84 МБ Качество: Отличное
Содержание:
Атлетическая подготовка в системе физической подготовки Вооруженных Сил Атлетическая подготовка – средство развития физических и специальных качеств Содержание атлетической подготовки Атлетическая подготовка для офицеров и курсантов Обучение гимнастическим упражнениям Атлетическая подготовка в формах физической подготовки Учебные занятия Проведение учебных занятий с военнослужащими Техника выполнения упражнений и методика обучения Меры предупреждения травматизма Причины травматизма в атлетической подготовке Профилактика травматизма в различных видах упражнений Врачебный контроль и самоконтроль Литература
