Этот диск - руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, не зависимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, объяснение механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет.
Вы познакомитесь с 13 способами приобретения отличной формы: степ-гимнастикой, фэробикой, бодифлексом, калланетиком, дыхательной гинастикой Стрельниковой и другими. С помощью данной энциклопедии вы сможете заниматься не только дома или в фитнес-клубах, но и на работе. Комплекс упражнений для офиса от Ольги Зайкиной очень поможет вам в этом.
Доп. информация: Интерактивный справочник, работает без установки.
О файле Название: Большая энциклопедия фитнеса Автор (ы): Мастер софт Формат: ISO Язык: Русский Размер: 567.91 Mb
