Главная » Книги » Мурат Худаймуратов - Растяжка на каждый день
16:21
Мурат Худаймуратов - Растяжка на каждый день
Название: Растяжка на каждый день Автор: Мурат Худаймуратов Издательство: Litres Год: 2016 Страниц: 50 Формат: rtf, fb2 Размер: 11,3 мб Качество: хорошее Язык: русский
Не секрет, что одним из самых важных показателей физического состояния нашего тела является хорошая гибкость. Но, как достичь и поддерживать этой «хорошей» гибкости в условиях современной технократии, загрязненности экологии? Целью этого пособия является обучения тем «нехитрым» ежедневно выполняемым восстановительно-профилактическим комплексам, которые помогут нам держать тело и сознание в форме посредством совершенствования гибкости. Хотя данное пособие предназначено для начинающих, но оно также будет полезно и для «продвинутых».
